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饮食原则的提示

<p>我在上周四的Eat in一周中途去了DC</p><p>我在La Guardia有一场暴风雪,身穿西装的6F男人呕吐了</p><p> (幸运的是,他去了座位口袋里的纸袋,你总是想知道是否有人真的使用它</p><p>)我知道这次旅行将落入“用餐”的心脏一周,但我想我自己带着我必须至少吃一天吃自己吃</p><p>但离开家并与她的保姆建立我七个月大的老人被证明有点令人费解</p><p>结果,我记起了在路上吃东西的一些基本原则</p><p>我决定只吃我能在家做的事</p><p>当然,这意味着要切掉所有加工食品和大部分机场食品</p><p>这也意味着提前规划</p><p>所以在华盛顿特区的第一个晚上,当我回到酒店时,在我躲进地铁之前,我偷看了一家咖啡店,里面装着手工制作的三明治和新鲜的汤,沙拉和鸽子</p><p>半小时后,突然出现在马里兰州的某个地方,我很高兴我有</p><p>唯一所谓的食物选择是中国外卖金拱门和脱衣舞商城</p><p>在路上很难吃得好,但这并非不可能</p><p>并且,它变得越来越容易,至少是轻微的</p><p>当我们星期四降落在DCA并且我饿了 - 尽管有飞行般的飞行经历 - 我发现Cibo在七条面包上放了一个自称“素食三明治”的火腿,茄子和南瓜</p><p>它肯定不如我们任何人能为自己做的那么好,但至少它符合我的基本规则</p><p>我会在家里做</p><p>以下是在路上吃得好的一些提示:1</p><p>带上自己的装备:Grist的Umbra有一个关于凉爽外卖食品的好处和来源的精彩视频</p><p>在旅行的时候,我总是试着抓住我的咖啡杯并带上我自己的茶包,特别是当你晚上在酒店房间有咖啡机而不是另一个时</p><p> 2.制作自己的外卖小吃:我喜欢带坚果和干果:腰果和蔓越莓干,杏仁和葡萄干</p><p>您自己的个性化小道组合始终是一个很好的小吃</p><p> 3.保持眼睛去皮:当你看到美味的东西时,就去做吧</p><p>你永远不知道什么时候会再找到它</p><p> 4.在出发前点击在线资源:使用“吃饭指南”查找农贸市场的时间,有大量食物选择的商店,以及可持续和本地种植的餐馆</p><p> 5.询问当地人:在推特上偷看,查看Chowhound,看看美国关于慢食的章节</p><p>即使你不认识任何当地人,

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