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甜美耐嚼的风味菜,有点沙拉

<p>比特是紫色开胃蔬菜</p><p>独特的甜味和耐嚼的味道,以及美丽的紫色,提供视觉享受</p><p>紫色蔬菜甜菜具有鲜艳的深红色</p><p>它通常与沙拉或果汁一起食用,甜菜中缺乏的蛋白质可以补充鸡胸肉</p><p>低热量,而且我好含有大量铁的一点,因为有效的红细胞生成和血可以调整,以预防贫血低脂肪饮食</p><p>让我们在夏天用沙拉做点沙拉</p><p>图文:世界粮食文化中心提供的材料▲1位(灯泡)▲菊苣50克▲生菜50克▲▲1/4 1/2洋葱片6汤匙橄榄油,罗勒酱▲▲▲黄瓜醋3汤匙柠檬汁3汤匙▲1汤匙切碎的大蒜▲1汤匙糖▲5罗勒叶▲如何制作一点盐和胡椒1.将甜菜去皮煮沸</p><p> 2.将洋葱切成环状,切成黄瓜</p><p> 3.将菊苣和长叶莴苣切成适当的大小</p><p> 4.在冷水中浸2,3并新鲜配制</p><p> 5.将敷料混合在一起制成酱汁</p><p> 6.在筛子上支撑4,放入碗中,

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