太大的压力会导致更高的死亡率

作者:皮妻钞

<p>[观看视频]一项新研究得出的结论是,多年来经历持续中等或高水平压力性生活事件的男性死亡率高出50%</p><p>一般来说,研究人员发现只有少数保护因素可以抵抗这些较高水平的压力 - 自我报告说他们身体健康的人往往活得更长,而已婚男性也表现得更好</p><p>适度饮酒者的寿命也比非饮酒者长</p><p> “作为一个禁酒者和吸烟者是死亡的危险因素,”该研究的第一作者,俄勒冈州立大学人类发展和家庭科学教授Carolyn Aldwin说</p><p> “因此,或许试图将您的主要压力事件降至最低,结婚并每晚喝一杯葡萄酒是长寿的秘诀</p><p>”这是第一项显示压力轨迹与死亡率之间直接联系的研究</p><p>人口老龄化</p><p>与先前在相对较短的时间内进行的样本量较小的研究不同,本研究经过修改,以记录主要压力因素 - 例如配偶死亡或将父母送入养老院 - 特别影响中年和老年人</p><p> “大多数研究着眼于针对年轻人的典型压力事件,例如毕业,失去工作,生育第一个孩子,”Aldwin说</p><p> “我修改了压力测量,以反映我们知道的压力随着年龄的增长而对我们产生的影响,甚至我们对压力轨迹与死亡率之间的相关性有多强烈感到惊讶</p><p>”Aldwin说以前的研究只检测过一次压力</p><p>时间点,而这项研究记录了多年来的压力模式</p><p>这项研究现在发表在“老龄化研究杂志”上,使用纵向数据调查了1985年至2003年间将近1000名中产阶级和工薪阶层男性,为期18年</p><p>研究中的所有男性都因为他们有好处而被选中当他们第一次注册成为20世纪60年代波士顿VA规范性老龄化研究的一部分时,他们的健康状况</p><p>低压力组的患者一年平均发生两次或更少的重大生活事件,而中度组平均为3次,高应激组平均为6次</p><p>该研究最令人惊讶的发现之一是中度与高应激组的死亡风险相似</p><p> “似乎有一个门槛,也许每年有两件以上的重大生活事件,而人们最大限度地完成,”Aldwin说</p><p> “我们感到惊讶的是,这种影响并不是线性的,温和组与高风险组有相似的死亡风险</p><p>”虽然这项研究专门研究了重大生活事件和压力轨迹,但Aldwin表示,该研究小组接下来将研究慢性病每日压力以及应对策略</p><p> “人们很耐心,他们每年都能处理一些重大压力事件,”Aldwin说</p><p> “但我们的研究表明,长期,甚至中度的压力都会产生致命的影响</p><p>”Michael Levenson,Heidi Igarashi,Nuoo-Ting Molitor和俄勒冈州立大学的John Molitor以及波士顿大学的Avron Spiro III都为这项研究做出了贡献</p><p>由国家老龄问题研究所资助,以及美国退伍军人事务部颁发的奖项</p><p> - 网络上:....